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  • 장병내일준비적금 매칭지원금 받는 순서

    장병내일준비적금 매칭지원금 받는 순서

    장병내일준비적금, 넣은 만큼 나라가 더 얹어 줍니다

    2026년 11월 10일 기준 국방부·병무청 공식 안내를 바탕으로 정리한 일반 정보입니다.

    자녀가 입대를 앞두고 있다면 꼭 알아 둘 제도입니다. 결론부터 말하면 복무 중 적금에 넣은 원금만큼 매칭지원금을 더 받을 수 있습니다. 다만 만기까지 유지하고 서류를 내야 받습니다.

    2025년부터 개인 한도가 월 40만원에서 55만원으로 커졌습니다. 그만큼 처음 정하는 납입액이 더 중요해졌습니다. 이 글은 부모님이 자녀와 함께 확인할 가입 요건, 한도, 지원금 받는 순서를 정리했습니다.

    「금융·숨은 돈」 함께 볼 글: 휴면예금·잠자는 계좌 찾는 순서 · 정부24 숨은 혜택 찾는 순서 · 안 쓰는 자동이체 해지 순서

    적금 구조와 가입 대상

    • 장병내일준비적금: 병역의무 이행 기간에 급여를 모으는 정책 적금입니다.
    • 매칭지원금: 2024년 납입분부터 넣은 원금의 100%를 나라가 지원합니다.
    • 비과세: 은행 이자에 세금을 떼지 않습니다.

    가입 대상은 현역병, 상근예비역, 사회복무요원, 대체복무요원입니다. 남은 복무기간이 1개월 이상이면 가입할 수 있습니다. 최대 가입기간은 육군·해병대 18개월, 해군 20개월, 공군·사회복무요원 21개월, 대체복무요원 24개월입니다.

    은행 이자는 5% 내외이며 은행마다 우대조건이 다릅니다. 만기 전에 해지하면 매칭지원금과 비과세 혜택을 받을 수 없습니다(병역법 시행령 제158조의2).

    기초생활수급자는 IBK기업은행과 국민은행에서 3% 추가 우대금리를 받을 수 있습니다. 반대로 최근 3년간 한 번이라도 금융소득종합과세 대상이었다면 가입이 제한됩니다. 가입 전에 자녀 상황을 한 번 점검합니다.

    장병내일준비적금 4단계: 가입자격확인서 발급, 은행 가입, 만기까지 납입, 병역증 제출 후 지원금 수령

    한도와 받는 순서

    한눈에 비교

    구분 2025년 1월부터
    은행별 월 한도 30만원
    개인별 월 한도 55만원(2개 은행 합산)
    납입 단위 5만원
    한도 변경 2025.1.2. 이후 가입자는 중도 변경 불가
    국방부·병무청 안내 기준(2026년 11월 10일 확인)

    같은 은행에 두 계좌는 만들 수 없습니다. 취급 은행은 농협, 신한, 우리, 하나, 기업, 국민, 수협, 아이엠뱅크, 부산, 광주, 제주, 전북, 경남, 우체국 등 14곳입니다.

    18개월 월 55만원 납입 시 원금 990만원과 매칭지원금 990만원 비교 막대 그림

    [가상 예시]

    아래 인물과 금액은 이해를 돕기 위한 가상 예시입니다.

    가상의 육군 병사 한씨가 18개월 동안 매달 55만원을 넣었다고 가정합니다. 원금은 990만원이고 매칭지원금도 990만원입니다. 여기에 은행 이자가 더해집니다. 납입하지 않은 달이 있으면 그만큼 지원금도 줄어듭니다.

    받는 순서

    1. 나라사랑포털 앱이나 사회복무포털에서 가입자격확인서를 발급합니다.
    2. 은행 1~2곳에서 한도를 정해 가입합니다.
    3. 전역(소집해제) 후 만기 해지하며 병역증이나 병적증명서를 은행에 냅니다.
    4. 병무청 안내 기준, 만기 해지 다음 달 25일에 지원금이 들어옵니다.

    나만의 점검표

    • ☐ 자녀의 남은 복무기간을 확인했습니다
    • ☐ 은행별 우대조건을 비교했습니다
    • ☐ 월 납입액을 처음부터 정했습니다
    • ☐ 지원금 받을 입출금 계좌를 유지합니다

    자주 하는 실수

    • 급하다고 중도 해지: 지원금과 비과세가 모두 사라집니다.
    • 서류 미제출: 병역증이나 병적증명서를 내지 않으면 지원받지 못합니다.
    • 계좌 해지: 지원금은 가입 은행 계좌로 들어오므로 입출금 계좌를 남겨 둡니다.

    자주 묻는 질문

    Q. 조기 전역하면 어떻게 됩니까?
    A. 국방부 안내에 따르면 적금 만기일까지 유지한 뒤 해지해야 지원을 받습니다.

    Q. 복무 중 사회복무요원으로 바뀌면 어떻게 됩니까?
    A. 적금 만기일과 소집해제일까지 유지한 뒤 해지해야 하며, 지원금 지급까지 2~3개월이 더 걸릴 수 있습니다.

    출처: 국방부 장병내일준비적금 안내, 병무청 사회복무요원 장병내일준비적금 안내(2026.10.30 수정), 병역법 시행령 제158조의2

    마무리 및 총평

    3줄 요약

    1. 넣은 원금의 100%를 매칭지원금으로 더 받습니다.
    2. 개인 월 55만원, 은행별 월 30만원까지 넣을 수 있습니다.
    3. 만기까지 유지하고 병역 서류를 내야 지원금이 나옵니다.

    정리하면 이 적금은 복무 기간에 만들 수 있는 가장 확실한 목돈 수단입니다. 저희는 입대 직후 바로 가입하고, 납입액은 생활비를 빼고 무리 없는 선에서 정하기를 권합니다. 부모님은 중도 해지만 막아 주셔도 충분합니다. 전역 무렵에는 서류 제출과 계좌 유지만 한 번 더 챙기시면 됩니다.


    문의: 병무청 1588-9090, 가입 은행 고객센터

    면책: 2026년 11월 10일 기준 일반 안내입니다. 금리와 우대조건은 은행마다 다르며, 지원 여부는 국방부·병무청 기준을 따릅니다.

    공식 확인 경로

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  • 채소·과일 하루 500g, 우리 집 밥상은 채우고 있을까? — 매끼 쉽게 늘리는 3가지

    채소·과일 하루 500g, 우리 집 밥상은 채우고 있을까? — 매끼 쉽게 늘리는 3가지

    영양제는 꼬박꼬박 챙기시는데,
    오늘 드신 채소와 과일은 몇
    g쯤일까요? 막상 물어보면
    대답하기가 쉽지 않습니다.

    11월 13일 한 신문 건강면에
    이런 기사가 실렸습니다.
    채소·과일이 몸에 좋은 건 다
    알지만, 하루 권장량을 정확히
    아는 사람은 드물다는 내용입니다.
    오늘은 그 '하루 500g'을
    우리 집 밥상에서 어떻게 채우는지
    쉽게 정리해 보겠습니다. 어려운
    식단표 없이, 지금 드시는
    밥상에서 반찬 하나만 바꾸는
    방법입니다.

    1. 하루 500g, 왜 이 숫자일까요

    세계보건기구(WHO)는 하루
    400g 이상의 채소·과일을
    먹으라고 권합니다. 우리나라는
    김치를 많이 먹는 식습관을 고려해
    하루 500g 이상을 기준으로
    삼습니다.

    질병관리청 국민건강통계도 해마다
    '하루 채소·과일 500g 이상
    먹는 사람의 비율'을 따로 조사해
    발표하고 있습니다. 그만큼 건강을
    살피는 중요한 기준이라는
    뜻입니다.

    채소와 과일에는 비타민, 무기질,
    식이섬유가 들어 있습니다. 알약
    하나로 다 채우기 어려운
    것들이라, 밥상에서 꾸준히 먹는
    습관이 기본이 됩니다.

    2. 500g은 어느 정도 양일까요

    숫자로만 보면 감이 잘 안
    옵니다. 보건복지부와
    한국영양학회가 정한 '1인 1회
    분량'으로 바꿔 보면 쉬워집니다.

    콩나물이나 시금치나물 한 접시가
    생것 기준 70g, 배추김치 한
    접시가 40g입니다. 과일은 사과
    반 개, 귤 한 개, 포도
    15알이 각각 100g
    정도입니다.

    채소 반찬과 김치, 사과 반 개로 하루 500g을 채우는 하루 식단 예시표

    예를 들어 하루를 이렇게 드셨다고
    해 볼까요. 아침에 나물 한
    접시와 김치, 점심에 채소 반찬
    두 가지와 김치, 저녁에 채소
    반찬 두 가지, 그리고 간식으로
    사과 반 개. 모두 더하면 약
    530g으로 500g을 넘습니다.

    생각보다 많지요? 그래서 '반찬
    하나 더'가 중요합니다.

    반대로 나물은 데치면 숨이 죽어
    부피가 확 줄어듭니다. 눈으로
    보기엔 적어 보여도 무게는 꽤
    나가니, '이걸로 되겠나' 하고
    미리 포기하지 않으셔도 됩니다.

    3. 매끼 쉽게 늘리는 3가지

    첫째, 끼니마다 채소 반찬을 두
    가지 이상 올립니다. 나물, 쌈,
    생채, 국 건더기도 모두
    채소입니다. 국을 끓일 때 채소를
    한 줌 더 넣는 것도 방법입니다.
    라면이나 볶음밥을 드실 때도
    양배추, 파, 버섯을 넉넉히 넣어
    보세요.

    둘째, 과일은 하루 한두 번
    간식으로 드십니다. 과자 대신 귤
    한 개, 사과 반 개면
    충분합니다. 주스보다는 씹어 먹는
    생과일이 좋습니다. 식탁 위 잘
    보이는 곳에 과일 그릇을 두면
    손이 먼저 갑니다.

    셋째, 색깔을 바꿔 가며
    드십니다. 빨강, 주황, 초록,
    보라, 흰색처럼 요일마다 다른
    색을 고르면 질리지 않습니다.
    주말에 미리 씻어 소분해 두면
    꺼내 먹기 편합니다.

    채소 과일 섭취를 늘리는 생활 체크리스트 3가지, 매끼 채소 두 가지·과일 간식·색깔 돌려 먹기

    4. 장보기와 보관, 이렇게 하면 덜 버립니다

    두 분만 사시거나 혼자 사시면
    채소를 사 두었다가 버리는 일이
    잦습니다. 이럴 땐 한 번에 많이
    사기보다 2~3일 먹을 만큼만
    자주 사는 편이 낫습니다.

    제철 채소와 과일은 맛도 좋고
    값도 비교적 덜 부담됩니다.
    손질된 냉동 채소를 조금 갖춰
    두면 바쁜 날 국이나 볶음에 바로
    넣을 수 있습니다. 따로 사시는
    부모님께는 반찬 한두 가지를 나눠
    담아 드리는 것도 좋은
    방법입니다.

    5. 이런 분은 꼭 먼저 상담하세요

    당뇨가 있는 분은 과일 양을
    조절해야 할 수 있습니다.
    콩팥(신장) 질환이 있는 분은
    칼륨 때문에 채소·과일을 가려
    드셔야 하는 경우가 있습니다.
    드시는 약이나 지병이 있다면
    늘리기 전에 주치의와 먼저
    상의하세요.

    정리하며

    ✔ 하루 기준은 채소·과일
    500g
    ✔ 끼니마다 채소 반찬 두 가지
    이상
    ✔ 과일 간식 하루 한두 번,
    색깔은 돌려 가며

    오늘 저녁 밥상에 나물 한 접시만
    더 올려 보세요. 그 한 접시가
    쌓여 건강한 습관이 됩니다.
    가족과 함께 '오늘 몇 g
    먹었나' 세어 보는 것도 재미있는
    시작입니다. 자세한 1회 분량은
    보건복지부 누리집의 한국인 영양소
    섭취기준 자료에서 확인할 수
    있습니다.

    ※ 이 글은 공식 자료를 바탕으로
    한 일반 건강 정보이며, 진단이나
    치료를 대신하지 않습니다. 질환이
    있다면 의료진과 꼭 상담하세요.

    #채소과일500g #하루채소섭취량 #과일권장량 #식품구성자전거 #중장년건강 #5060건강 #건강한밥상 #국민건강통계

  • 알뜰폰 쓰는 우리 부모님, 내 개인정보는 괜찮을까? — 지금 확인할 3가지

    알뜰폰 쓰는 우리 부모님, 내 개인정보는 괜찮을까? — 지금 확인할 3가지

    요금이 싸서 바꾼 알뜰폰, 저희
    부모님도 쓰고 계십니다. 그런데
    가입할 때 낸 주민등록번호가 잘
    지켜지고 있을까요? 11월 12일,
    이 질문에 답이 될 만한 정부
    발표가 나왔습니다.

    "우리 집 폰도 알뜰폰인데, 괜찮은
    거야?" 뉴스를 보고 이런 걱정이
    드셨다면 이 글을 끝까지 봐
    주세요. 어렵지 않게, 오늘 바로
    할 수 있는 것만 정리했습니다.

    1. 무슨 일이 있었나요

    개인정보보호위원회(개인정보위)는
    11월 11일 전체회의에서 알뜰폰
    사업자 8곳의 개인정보 처리 실태를
    조사한 결과를 의결했습니다. 과징금
    6,090만 원과 과태료 1억
    1,040만 원, 합쳐서 1억
    7,130만 원이 부과됐습니다.
    시정명령과 공표명령도 함께
    내려졌습니다.

    대상은 kt M mobile,
    U+유모바일, 안심모바일,
    헬로모바일, SK 7모바일, 모빙,
    KB 리브모바일, 스카이라이프
    모바일입니다. 우리 집 휴대폰 요금
    고지서의 회사 이름과 한번 비교해
    보세요.

    개인정보위가 밝힌 주요 내용은
    이렇습니다. 일부 사업자는 법적
    근거 없이 주민등록번호를
    받았습니다.

    4개 사업자는
    주민등록번호·카드번호·계좌번호를
    암호화 없이 보관했습니다. 보관
    기간이 지난 정보를 지우지 않은
    경우도 많았습니다.

    선택 동의를 필수처럼 묶어서,
    동의하지 않으면 개통이 안 되게 한
    사례도 있었습니다. 가입은 앱으로
    되는데 해지는 매장이나 상담원으로만
    되게 한 곳에는 개선 권고가
    내려졌습니다.

    개통이 안 된 신청서(취소·보류
    등)를 얼마나 보관하는지도 회사마다
    최소 5일에서 최대 1년까지
    제각각이었습니다. 개인정보위는 보관
    기간을 꼭 필요한 만큼만 정하도록
    했습니다.

    여기서 꼭 짚을 점이 있습니다.
    이번 발표는 '관리를 소홀히 해서
    받은 제재'입니다.

    정보가 밖으로 새어 나갔다는 사고
    발표는 아닙니다. 그래도
    개인정보위는 이런 정보가 새면
    명의도용 같은 2차 피해로 이어질
    수 있다고 당부했습니다.

    알뜰폰 회선은 약 1,050만
    개로, 전체 휴대폰 회선의 약
    18%라고 합니다. 그만큼 우리
    가족 일일 수 있다는 뜻입니다.

    개인정보보호위원회가 확인한 알뜰폰 주요 문제 네 가지, 근거 없는 주민번호 수집·평문 보관·미파기·선택 동의 필수화를 정리한 표

    2. 지금 확인할 3가지

    첫째, 내 이름으로 개통된 폰이
    있는지 조회하세요.
    '명의도용방지서비스(엠세이퍼,
    msafer.or.kr)'에서 내
    명의로 개통된 휴대폰·인터넷 회선을
    한 번에 볼 수 있습니다. 무료
    서비스이고, 본인 인증이
    필요합니다.

    모르는 회선이 보이면 바로 해당
    통신사에 문의하세요. 같은
    누리집에서 '가입제한 서비스'를
    신청하면 내 이름으로 휴대폰이 새로
    개통되는 것을 미리 막을 수
    있습니다. 개통 사실을 이메일로
    알려 주는 서비스도 있습니다.

    둘째, 안 쓰는 회선과 동의를
    정리하세요. 예전에 쓰다 만 번호,
    필요 없는 부가서비스가 있는지
    봅니다. 통신사 앱이나 고객센터에서
    선택 동의(마케팅 등) 항목을
    철회할 수도 있습니다.

    셋째, 수상하면 바로 신고하세요.
    '새 회선이 개통됐다'는 낯선
    문자가 오면 문자 속 링크는 누르지
    마세요. 명의도용 상담은 엠세이퍼
    상담센터(1670-1382),
    개인정보 침해 신고는 국번 없이
    118입니다.

    특히 '내 정보가 유출됐는지
    확인하라'며 링크를 보내는 문자는
    조심하세요. 조회는 문자 링크가
    아니라, 주소창에 직접 누리집
    주소를 쳐서 들어가는 것이
    안전합니다.

    명의도용을 막는 체크리스트 3단계, 내 명의 회선 조회·안 쓰는 회선과 동의 정리·수상하면 118 신고를 보여주는 그림

    3. 부모님과 함께 하면 좋은 점

    부모님은 본인 인증 단계에서 막히기
    쉽습니다. 주말에 옆에 앉아 함께
    조회해 드리면 금방 끝납니다.

    알뜰폰을 쓰지 말라는 이야기가
    아닙니다. 싸게 쓰되, 내 정보는
    내가 한 번 더 챙기자는 것입니다.

    정리하며

    ✔ 우리 집 통신사가 8곳에 들어
    있는지 확인
    ✔ 엠세이퍼에서 내 명의 회선
    조회·가입제한 신청
    ✔ 안 쓰는 회선·선택 동의 정리,
    수상하면 118

    자세한 내용은 개인정보보호위원회
    누리집 보도자료와
    명의도용방지서비스(msafer.or.kr)에서
    직접 확인하세요.

    ※ 이 글은 공식 발표를 바탕으로
    한 일반 정보입니다. 피해가
    의심되면 통신사·관계 기관과 꼭
    상담하세요.

    #알뜰폰 #개인정보 #명의도용 #명의도용방지서비스 #엠세이퍼 #개인정보보호위원회 #부모님폰 #5060생활정보

  • 월세 세액공제 조건·신청 순서

    월세 세액공제 조건·신청 순서

    월세 세액공제, 요건만 맞으면 세금이 줄어듭니다

    2026년 11월 10일 기준 국세청과 법령 안내를 바탕으로 정리한 일반 정보입니다.

    월세를 내는 무주택 직장인이라면 연말정산에서 세금을 돌려받을 수 있습니다. 결론부터 말하면 총급여 8,000만원 이하, 12월 31일 무주택 세대주, 전입신고 이 세 가지를 먼저 확인하면 됩니다.

    자녀가 따로 월세를 사는 4050 가정도 많습니다. 부모가 대신 공제받을 수 있는지 묻는 경우가 많은데, 요건을 보면 답이 분명해집니다. 이 글은 누가 받을 수 있는지와 신청 순서를 차례로 정리했습니다.

    「세금」 함께 볼 글: 연말정산 전 서류 준비 순서 · 근로장려금 기한 후 신청 순서 · 고향사랑기부 세액공제 확인

    받을 수 있는 사람과 요건

    • 세액공제: 낸 세금에서 일정 금액을 직접 빼 주는 방식입니다.
    • 무주택 세대: 본인, 배우자, 같은 주소에 사는 직계가족 모두 집이 없어야 합니다.
    • 국민주택규모: 전용면적 85㎡ 이하 주택을 말합니다.

    현행 요건은 다음과 같습니다. 총급여 8,000만원 이하(종합소득금액 7,000만원 초과자 제외) 근로자여야 합니다. 12월 31일 현재 무주택 세대의 세대주여야 하며, 세대주가 주택 관련 공제를 받지 않으면 세대원도 가능합니다.

    집은 국민주택규모이거나 기준시가 4억원 이하여야 합니다. 주거용 오피스텔과 고시원도 포함되지만 학교 기숙사는 빠집니다. 임대차계약서 주소와 주민등록 주소가 같아야 하므로 전입신고가 꼭 필요합니다. 확정일자는 없어도 됩니다.

    월세 세액공제 4단계: 요건 확인, 서류 준비, 회사 제출, 놓치면 종합소득세 신고·경정청구

    공제액 계산과 신청 순서

    한눈에 비교

    총급여 공제율 최대 공제액
    5,500만원 이하 17% 170만원
    5,500만원 초과 8,000만원 이하 15% 150만원
    국세상담센터 Q&A 기준, 월세 연 1,000만원 한도(2026년 11월 10일 확인)

    상황별 판단 기준

    내 상황 판단
    전입신고를 안 했다 공제를 받을 수 없습니다
    배우자 명의로 계약했다 배우자가 기본공제대상자면 가능합니다
    부모가 집을 가진 대학생 자녀의 월세 부모가 공제받을 수 없습니다
    연중에 집을 샀다 12월 31일 유주택이면 안 됩니다
    국세상담센터 자주 묻는 Q&A 요약
    월세 세액공제 공제율 표: 총급여 5,500만원 이하 17%, 8,000만원 이하 15%, 연 1,000만원 한도

    [가상 예시]

    아래 인물과 금액은 이해를 돕기 위한 가상 예시입니다.

    가상의 40대 정씨는 총급여 5,000만원이고, 월세 60만원을 12개월 냈다고 가정합니다. 1년 월세는 720만원이고, 17%를 곱하면 122만 4천원이 공제 대상 세액입니다. 다만 공제액은 그해 낼 세금을 넘을 수 없으므로, 실제 효과는 회사 연말정산 결과로 확인합니다.

    신청 순서

    1. 소득, 무주택, 주택 크기 요건을 확인합니다.
    2. 임대차계약서 사본, 주민등록등본, 월세 이체 내역을 모읍니다.
    3. 연말정산 때 회사에 제출합니다.
    4. 놓쳤다면 5월 종합소득세 신고나 경정청구로 신청합니다.

    나만의 점검표

    • ☐ 내 총급여가 8,000만원 이하인지 확인했습니다
    • ☐ 같은 세대 가족 중 집 가진 사람이 없습니다
    • ☐ 계약서 주소로 전입신고를 마쳤습니다
    • ☐ 월세를 계좌이체로 내고 내역을 모았습니다

    자주 하는 실수

    • 현금영수증과 중복: 월세 현금영수증 소득공제와 함께 받을 수 없습니다. 유리한 쪽 하나를 고릅니다.
    • 부부 합산으로 착각: 총급여 8,000만원은 공제받는 본인 기준입니다.
    • 바뀐 한도 미리 적용: 한도를 연 1,200만원으로 올리는 정부 개편안은 국회 심의 중입니다. 2026년에 낸 월세는 현행 1,000만원 한도로 계산합니다.

    자주 묻는 질문

    Q. 지난해 놓친 월세도 받을 수 있습니까?
    A. 법정신고기한이 지난 뒤 5년 안에 경정청구를 할 수 있습니다(국세기본법 제45조의2).

    Q. 단독 세대주도 됩니까?
    A. 부양가족이 없어도 무주택 세대주라면 가능합니다.

    출처: 국세상담센터 자주 묻는 Q&A(월세세액공제), 조세특례제한법 제95조의2, 같은 법 시행령 제95조, 국세기본법 제45조의2, 국세청 2026년 세제개편안 안내(2026.8.11)

    마무리 및 총평

    3줄 요약

    1. 총급여 8,000만원 이하 무주택 세대주가 대상입니다.
    2. 월세의 15% 또는 17%를 연 1,000만원 한도로 공제합니다.
    3. 전입신고와 이체 내역이 없으면 공제가 어렵습니다.

    정리하면 월세 세액공제는 요건이 까다로워 보여도 서류는 단순합니다. 저희는 계약하는 날 전입신고와 계좌이체부터 챙기기를 권합니다. 지난해 놓친 분도 경정청구로 다시 받을 수 있으니 포기하지 마시기 바랍니다.


    문의: 국세상담센터 126

    면책: 2026년 11월 10일 기준 일반 안내입니다. 세무 조언이 아니며 공제를 보장하지 않습니다. 국세청과 회사 안내로 확인하시기 바랍니다.

    공식 확인 경로

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  • 위고비·마운자로 맞는 중 눈이 갑자기 흐려졌다면? — 바로 할 3가지

    위고비·마운자로 맞는 중 눈이 갑자기 흐려졌다면? — 바로 할 3가지

    요즘 주변에 비만약 주사를 맞는
    분이 많습니다. 당뇨 때문에
    비슷한 계열의 약을 쓰는 분도
    있습니다.

    식품의약품안전처가 11월 11일
    이 약들과 관련해 '의약품 안전성
    서한'을 배포했습니다. 쓰는 중에
    한쪽 눈 시력이 갑자기 떨어지면
    바로 담당 의사와 상의하라는
    내용입니다.

    어떤 약이 해당되는지, 어떤
    증상을 조심해야 하는지, 그리고
    무엇을 하면 되는지 세 가지로
    정리했습니다.

    1. 어떤 약이 해당되나요?

    대상은 'GLP-1 계열'
    약입니다. 식약처 자료에 나온
    성분은 세마글루티드,
    터제파타이드, 리라글루티드,
    에페글레나타이드 등입니다.

    흔히 아는 위고비, 마운자로,
    삭센다 같은 약이 여기에
    들어갑니다. 국내에는 4개 업체,
    38개 품목이 허가되어 있습니다.

    비만 치료용뿐 아니라 당뇨 치료에
    쓰는 품목도 있습니다. 내가 맞는
    주사가 해당되는지 모르겠다면 약
    상자의 성분명을 보거나 약국에
    물어보면 됩니다.

    2. 조심할 눈 증상은 이것입니다

    한쪽 눈 갑작스러운 시력 저하, 시야 일부 가림, 색 이상, 뿌옇고 흐릿함 네 가지 증상을 정리한 표

    이번에 알린 위험은 '비동맥 전방
    허혈성 시신경병증'입니다. 이름이
    어려워 영어 줄임말로
    'NAION'이라고 부릅니다.

    한쪽 눈에서 갑자기, 아프지 않게
    시력이 떨어지는 병입니다. 심하면
    시력을 영구적으로 잃을 수도
    있습니다.

    식약처 서한에 나온 증상은
    이렇습니다. 아침에 잠에서 깼을
    때 한쪽 눈이 갑자기 안 보이거나
    흐려지는 것, 시야 일부가 가려져
    사각지대가 생기거나 터널처럼
    좁아지는 것, 색이 다르게 보이는
    것, 사물이 뿌옇고 흐릿하게
    보이는 것입니다.

    이 중 하나라도 나타나면 바로
    담당 의료진과 상의해야 합니다.

    얼마나 흔할까요? 미국
    식품의약국(FDA)이 임상시험
    126개, 약 13만 4천 명의
    자료를 분석했습니다. 약을 쓴
    쪽은 10만 인년당 6.4건,
    쓰지 않은 쪽은
    3.8건이었습니다.

    '인년'은 사람 수에 쓴 기간을
    곱한 단위입니다. 쉽게 말해
    드물게 생기지만, 위험이 조금 더
    높아질 수 있다는 뜻입니다. 너무
    겁낼 필요는 없지만 증상은 꼭
    알아 두세요.

    흡연, 당뇨병, 고혈압, 수면
    무호흡증, 빈혈, 신장 질환이
    있으면 위험이 높은 것으로 알려져
    있습니다. 한쪽 눈에 생기면
    반대쪽 눈에도 생길 위험이
    높아집니다.

    3. 증상이 생기면 이렇게 하세요

    증상 메모하기, 처방 의사에게 알리기, 안과 진료받기 순서를 보여주는 3단계 그림

    첫째, 언제부터 어느 쪽 눈이
    어떻게 보였는지 메모합니다. 한쪽
    눈씩 손으로 가리고 보면 차이를
    알기 쉽습니다.

    둘째, 약을 처방한 의사에게 바로
    알립니다. 혼자 판단해서 약을
    계속 맞거나 마음대로 끊지
    마세요. 계속 쓸지 멈출지는
    의사가 결정합니다.

    셋째, 의사의 안내에 따라 안과
    진료를 받습니다. 식약처는
    의료진에게 의심 환자를 안과
    전문의에게 보내 평가받도록 하라고
    안내했습니다.

    진료 받으러 갈 때는 맞고 있는
    약 이름과 용량, 언제부터
    맞았는지를 같이 알려 주세요.
    휴대폰으로 약 상자 사진을 찍어
    가면 편합니다. 혈압약이나
    당뇨약처럼 함께 먹는 약이 있다면
    그것도 말씀하세요.

    증상이 없는데 이 소식만 보고
    혼자 약을 끊지는 마세요. 이번
    안내는 '드물지만 이런 일이 생길
    수 있으니 알아 두라'는
    뜻입니다. 걱정되면 다음 진료 때
    의사에게 물어보면 됩니다.

    이 약은 반드시 의사의 처방을
    받아, 허가된 범위 안에서 써야
    합니다. 지인에게 받거나 처방
    없이 구한 약은 쓰지 마세요.

    오늘 해 둘 일

    부모님이나 배우자가 이 주사를
    맞고 있다면 오늘 이 증상을 한
    번 알려 주세요. 아침에 눈이
    이상하면 바로 말해 달라는
    한마디면 됩니다.

    식약처는 제약사에 자료를
    요청했고, 사용상 주의사항을
    바꾸는 것도 검토하고 있습니다.
    자세한 내용은 식약처
    누리집(www.mfds.go.kr)에서
    볼 수 있습니다. 식약처
    종합상담실(1577-1255)로
    물어볼 수도 있습니다.

    ※ 이 글은 식품의약품안전처
    보도참고자료와 의약품 안전성
    서한(2026년 11월
    10일·11일)을 쉽게 정리한
    일반 건강 정보입니다. 진단이나
    치료를 대신하지 않습니다. 약을
    바꾸거나 멈추기 전에는 꼭 담당
    의사와 상의하세요.

    #위고비 #마운자로 #GLP1 #비만치료제 #시력저하 #식약처안전성서한 #눈건강 #5060건강

  • 건강보험료 환급금 조회·신청 순서

    건강보험료 환급금 조회·신청 순서

    건강보험료 환급금, 신청해야 받는 돈입니다

    2026년 11월 10일 기준 국민건강보험공단 공식 안내를 바탕으로 정리한 일반 정보입니다.

    건강보험료를 더 냈다면 돌려받을 수 있습니다. 다만 환급금은 저절로 들어오지 않는 경우가 많습니다. 결론부터 말하면 공단 누리집이나 앱에서 조회하고, 있으면 바로 신청하면 됩니다.

    공단은 2026년 10월 1일부터 11월 30일까지 환급금 집중지급기간을 운영하고 있습니다. 이 글은 환급금이 생기는 이유, 조회 경로, 놓치기 쉬운 주의점을 순서대로 정리했습니다. 병원비 환급과는 다른 제도이니 구분해서 보시기 바랍니다.

    「건강보험·의료」 함께 볼 글: 본인부담상한제 환급 조회 순서 · 퇴직 후 건보료·피부양자 확인 · 실손24로 실손보험 청구하는 순서

    환급금이 생기는 이유

    • 이중·착오 납부: 자동이체와 직접 납부가 겹친 경우입니다.
    • 보험료 재산정: 자격이나 소득이 바뀌어 이미 낸 보험료를 다시 계산한 경우입니다.
    • 소급 조정: 자격 상실일이 앞당겨지는 등 지난 보험료가 줄어든 경우입니다.

    퇴직, 이직, 피부양자 등록처럼 자격이 바뀐 해에 자주 생깁니다. 다만 퇴사했다고 모두 환급되는 것은 아닙니다.

    환급금은 밀린 보험료가 있으면 그 금액에 먼저 충당됩니다. 그래서 조회 금액보다 실제 입금액이 적을 수 있습니다.

    환급금은 납부의무자에게 지급됩니다. 지역가입자는 세대 단위로 보험료를 내므로 세대주 명의로 조회되는 경우가 많습니다. 직장가입자 보험료는 회사가 함께 처리하므로 회사 담당자나 공단에 먼저 문의합니다.

    환급받을 권리는 3년 동안 쓰지 않으면 소멸합니다(국민건강보험법 제91조). 오래 미루면 받을 수 없습니다.

    건강보험료 환급금 4단계: 공식 누리집·앱 접속, 본인 인증, 환급금 조회, 본인 계좌로 신청

    조회·신청은 이렇게 합니다

    한눈에 비교

    방법 경로 특징
    누리집 민원서비스 → 서비스찾기 → 보험료 환급금 조회/신청 공동·간편 인증
    모바일 앱 홈 → 건강보험 → 환급금(지원금) 조회/신청 휴대폰으로 바로
    전화·방문 고객센터 1577-1000, 가까운 지사 인터넷이 어려울 때
    국민건강보험공단 보도참고자료(2026.10.6) 기준, 2026년 11월 10일 확인

    상황별 판단 기준

    내 상황 먼저 할 일
    올해 퇴직·이직했다 보험료 환급금 메뉴를 조회합니다
    공단 우편을 받았다 공식 누리집·앱에서 직접 조회합니다
    병원비가 많이 나왔다 본인부담상한제 환급을 따로 봅니다
    부모님이 세대주다 부모님 인증으로 함께 조회합니다
    상황별로 먼저 할 일(일반 안내)

    [가상 예시]

    아래 인물과 상황은 이해를 돕기 위한 가상 예시입니다.

    가상의 50대 박씨는 상반기에 회사를 옮겼다고 가정합니다. 옮기는 사이 지역보험료를 자동이체로 냈는데, 나중에 자격이 소급 정리되어 환급금이 생길 수 있습니다. 박씨는 앱에서 조회하고 본인 계좌로 신청합니다.

    신청 순서

    1. 공단 누리집이나 공식 앱에 직접 접속합니다.
    2. 본인 인증 후 보험료 환급금 메뉴를 엽니다.
    3. 금액과 발생 사유를 확인합니다.
    4. 본인 명의 계좌를 입력하고 신청합니다.
    건강보험료 환급금과 본인부담상한제 환급금 비교표: 발생 이유와 조회 메뉴가 다름

    나만의 점검표

    • ☐ 올해 자격이나 소득 변동이 있었는지 적었습니다
    • ☐ 공식 누리집이나 앱에서 직접 조회했습니다
    • ☐ 밀린 보험료가 있는지 확인했습니다
    • ☐ 사전계좌 동의 여부를 확인했습니다

    자주 하는 실수

    • 문자 링크 누르기: 공단 환급 안내 문자·이메일에는 인터넷 주소가 없습니다. 링크가 있으면 지웁니다.
    • 상한제 환급과 혼동: 병원비 본인부담상한제 환급은 메뉴가 따로 있습니다.
    • 매번 신청하기: 지사나 고객센터에서 사전계좌 동의를 해 두면 다음부터 자동 지급됩니다.

    자주 묻는 질문

    Q. 국민연금 환급금도 같은 곳에서 봅니까?
    A. 정부24 안내에 따르면 건강보험과 국민연금 환급금을 함께 신청할 수 있으며, 국민연금 환급금의 소멸시효는 5년입니다.

    출처: 국민건강보험공단 보도참고자료(2026.10.6), 정부24 「건강, 연금 보험료 환급금 조회 및 신청」, 국민건강보험법 제86조·제91조

    마무리 및 총평

    3줄 요약

    1. 이중 납부나 자격·소득 변동이 있으면 환급금이 생길 수 있습니다.
    2. 누리집, 앱, 1577-1000으로 조회하고 본인 계좌로 신청합니다.
    3. 3년이 지나면 소멸하니 집중지급기간에 꼭 확인합니다.

    정리하면 환급금 조회는 몇 분이면 끝납니다. 저희는 자격이 바뀐 해라면 연말 전에 한 번 조회하고, 사전계좌까지 등록해 두기를 권합니다. 부모님 몫도 함께 확인해 드리면 좋습니다. 무엇보다 문자 속 링크 대신 공식 경로만 쓰는 습관이 가장 중요합니다.


    문의: 국민건강보험공단 고객센터 1577-1000

    면책: 2026년 11월 10일 기준 일반 안내입니다. 환급 여부와 금액은 개인마다 다르며 공단 조회 결과를 따릅니다.

    공식 확인 경로

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  • 올겨울 난방비 지원, 우리 부모님도 받을 수 있을까? — 확인할 3가지

    올겨울 난방비 지원, 우리 부모님도 받을 수 있을까? — 확인할 3가지

    겨울이 오면 난방비
    고지서부터 걱정됩니다.
    혼자 사시는 부모님 댁은
    더 마음이 쓰입니다.
    보일러를 아끼다 감기라도
    드실까 봐서요.

    정부가 11월 10일 국무회의에서
    ‘겨울철 취약계층 보호
    대책’을 보고했습니다.
    보건복지부가 관계부처와 함께
    만든 대책입니다.

    난방비 지원과 요금 할인, 그리고
    내년 1월부터 급할 때 30만 원을
    먼저 주는 제도까지 담겼습니다.
    우리 집과 부모님 댁이 받을 수
    있는지, 세 가지만 확인해 보세요.

    1. 에너지바우처, 대상인지 먼저 보세요

    에너지바우처는 전기, 도시가스,
    지역난방, 등유, LPG, 연탄을
    살 때 쓰는 이용권입니다.
    정부는 올해 약 144만
    가구에 연 36만 7천 원을
    지급한다고 밝혔습니다.

    등유나 LPG로 주로 난방하는
    22만 가구는 14만 7천
    원을 더 받습니다.
    합치면 연 51만 4천 원입니다.

    이번 겨울부터는 이 추가
    지원금이 기존 바우처 카드에
    포인트로 들어옵니다.
    예전처럼 행정복지센터에 가서
    선불카드를 따로 받지 않아도 됩니다.

    다만 누구나 받는 돈은 아닙니다.
    생계·의료·주거·교육급여 중 하나를
    받는 기초생활수급 세대여야 합니다.
    그리고 본인이나 세대원 중에 65세
    이상 노인, 장애인, 영유아,
    임산부, 중증·희귀질환자, 한부모가족
    등이 있어야 합니다.

    실제 금액은 세대원 수에
    따라 다릅니다.
    정부24 안내 기준으로 1인 세대
    29만 5,200원, 4인 이상 세대
    70만 1,300원입니다.

    바우처는 내년 5월 31일까지
    쓸 수 있습니다.
    여름에 안 썼다면 남은 금액을 겨울
    난방에 몰아 써도 됩니다.

    에너지바우처 연 36만 7천원과 등유·LPG 가구 추가 14만 7천원을 합쳐 51만 4천원이 되는 표

    2. 요금 할인도 따로 챙기세요

    바우처와 별도로 요금
    할인도 이어집니다.
    지역난방은 세대당 월 최대 7만
    3천 원, 전기요금은 월 최대 1만
    6천 원을 깎아 줍니다.

    도시가스 요금은 월 최대 14만
    8천 원까지 지원합니다.
    정부는 이달부터 이런 겨울철
    복지서비스를 대상자에게 먼저
    안내한다고 했습니다.

    문자나 안내를 받았다면
    그냥 넘기지 마세요.
    요금 할인은 신청해야 적용되는
    경우가 많습니다.

    3. 급할 땐 긴급복지를 기억하세요

    갑자기 일자리를 잃거나 큰 병으로
    생계가 막막해질 수 있습니다.
    이럴 때는 긴급복지 지원제도로
    생계비를 받을 수 있고, 겨울에는 월
    15만 원의 연료비도 더해집니다.

    내년 1월부터는 더 빨라집니다.
    즉각적인 도움이 필요하면 현장
    공무원 판단으로 30만 원을
    먼저 지원합니다.

    복지부는 분유·기저귀 같은 생필품을
    사기 어렵거나, 월세가 밀려 집을
    나가야 할 상황을 예로 들었습니다.
    주변에 이런 이웃이 있다면
    알려 주세요.

    한 가지 주의할 점이 있습니다.
    긴급복지로 겨울 연료비를 받으면,
    같은 기간 에너지바우처는 겹쳐
    받을 수 없습니다.
    어느 쪽이 나은지 상담센터에
    먼저 물어보세요.

    부모님 댁이라면 이것도 알아 두세요

    정부는 전국 경로당 6만 9천 곳에
    이달부터 5개월 동안 난방비를 월
    40만 원씩 지원합니다.
    집이 춥다면 낮에는 가까운 경로당에서
    따뜻하게 지내실 수 있습니다.

    혼자 지내시는 취약 어르신 56만
    6천 명은 안부 확인도 늘어납니다.
    한파특보가 내리면 거동이 불편한
    분께는 매일 한 번 이상 전화나
    방문으로 안부를 묻습니다.

    오늘 해 둘 일

    눈 내리는 창문 옆 난로와 소파, 탁자 위 휴대폰이 놓인 따뜻한 거실 일러스트

    에너지바우처 신청은 올해
    12월 31일까지입니다.
    주소지 행정복지센터를 찾아가거나,
    복지로 누리집에서 온라인으로
    신청할 수 있습니다.

    부모님이 거동이 불편하시면
    가족이 위임장을 들고 대신
    신청할 수 있습니다.
    대리 신청은 방문으로만 됩니다.

    지난해 바우처를 받았고 자격 변동이
    없다면 자동으로 등록됩니다.
    그래도 한 번은 확인해 두세요.
    문의는 에너지바우처
    통합상담센터(1600-3190)나
    129 보건복지상담센터에
    하면 됩니다.

    추운 겨울, 전화 한 통이 부모님
    댁을 따뜻하게 만듭니다.

    ※ 이 글은 보건복지부
    발표(2026년 11월 10일)와
    정부24·에너지바우처 누리집 안내를
    쉽게 정리한 일반 정보입니다.
    실제 대상과 금액은 가구 상황에
    따라 다르니 행정복지센터나
    상담센터로 꼭 확인하세요.

    #난방비지원 #에너지바우처 #긴급복지 #겨울철취약계층 #등유LPG #부모님복지 #복지로 #생활경제

  • 전세사기 피해자, 보증금 3분의 1은 돌려받습니다 — 신청 전 확인할 3가지

    전세사기 피해자, 보증금 3분의 1은 돌려받습니다 — 신청 전 확인할 3가지

    LH 청약플러스 사전 신청부터 90일 안 결과 통지, 30일 이의신청까지 신청 순서 카드

    전세사기로 보증금을 거의
    돌려받지 못한 분이 많습니다.
    경매가 끝났는데 손에 쥔 돈이
    얼마 안 되면 앞이 막막합니다.

    이런 분들을 위한 제도가 새로
    생깁니다. 국토교통부는 11월
    9일, 13일부터
    '최소보장제'를 시행한다고
    밝혔습니다.

    핵심은 간단합니다. 돌려받은
    돈이 보증금의 3분의 1이 안
    되면, 모자란 만큼을 현금으로
    채워 준다는 내용입니다. 사전
    신청은 11월 10일부터
    받습니다.

    그동안은 경매에서 배당을 한
    푼도 못 받거나, LH가 집을
    사들이지 못해 도움이 닿지 않는
    분이 있었습니다. 국토부는 이런
    빈틈을 메우려고 이 제도를
    만들었다고 설명했습니다.

    1. 내가 대상인지 먼저 확인하세요

    이 돈은 아무나 받는 것이
    아닙니다. 전세사기 특별법에
    따라 '피해자'로 결정된 분이
    대상입니다.

    보증금 5억 원 이하 등 요건을
    갖춰 피해자 등으로 인정된
    임차인도 포함됩니다. 이 경우
    전입신고와 확정일자 같은 기본
    요건을 갖췄는지가 중요합니다.
    그중에서 이미 돌려받은 돈이
    보증금의 3분의 1에 못 미치는
    분이 받을 수 있습니다.

    아직 피해자 결정을 받지
    않았다면 그 절차가 먼저입니다.
    부모님이나 가족 중에 해당하는
    분이 있는지 한 번 살펴보세요.

    주변에서 "전세 피해 본 사람은
    다 받는다"는 말을 들어도
    그대로 믿지는 마세요. 이미
    3분의 1 넘게 돌려받았다면 이
    지원금은 나오지 않습니다.

    2. 얼마를 받는지 계산해 보세요

    보증금 1억원 중 1천만원을 돌려받으면 2,333만원을 더 받아 3분의 1을 채우는 계산 카드

    계산 방법은 '보증금의 3분의
    1'에서 '이미 돌려받은 돈'을
    빼는 것입니다.

    국토부가 든 예시를 보면 이해가
    쉽습니다. 보증금이 1억 원이고
    경매 배당으로 1천만 원을
    받았다면, 2,333만 원을 더
    받습니다. 그러면 모두
    3,333만 원, 보증금의
    3분의 1이 됩니다.

    여기서 '돌려받은 돈'에는 경매
    배당액만 들어가는 것이
    아닙니다. 집주인 등에게 받은
    돈, LH의 경매차익 지원액,
    임대료 지원액도 함께 셉니다.

    신탁사기처럼 임대할 권한이 없는
    사람과 계약한 경우는 조금
    다릅니다. 경매가 끝나기
    전이라도 보증금의 3분의 1을
    먼저 받고, 나중에 정산하는
    '선지급' 방식입니다.

    이때도 집주인 등에게 이미 받은
    돈과 그동안 받은 임대료
    지원액은 빼고 줍니다. 나중에
    LH가 집을 사들여 차익이
    생기면 그만큼 더 받는
    구조입니다.

    3. 신청 시기와 방법을 챙기세요

    신청 시기는 경우마다 다릅니다.
    일반 최소지원금은 피해주택의
    경·공매가 끝난 뒤에
    신청합니다. LH가 집을 사들인
    경우는 경매차익 계산이 끝난
    뒤에 신청합니다.

    선지급금은 경·공매가 끝나기
    전에도 신청할 수 있습니다.

    신청 방법은 두 가지입니다.

    • 온라인: 11월 10일부터 LH
      청약플러스(apply.lh.or.kr)
    • 방문: 11월 13일부터 LH
      지역본부

    LH는 신청한 날부터 90일
    안에 지급 여부를 알려 줍니다.
    서류 보완이 필요하면 30일
    늘어날 수 있습니다. 결과에
    동의하지 않으면 통지를 받은
    날부터 30일 안에 이의신청을
    할 수 있습니다.

    오늘 해 둘 일

    식탁 위에 임대차계약서와 서류 봉투, 휴대폰이 정리된 모습 일러스트

    임대차계약서, 피해자 결정
    통지서, 경매 배당 관련 서류를
    한곳에 모아 두세요. 신청할 때
    헷갈리지 않습니다.

    필요한 서류와 신청 기한은 LH
    청약플러스 공고문에 자세히
    나옵니다. 궁금한 점은 LH
    콜센터(1600-1004)에
    물어보면 됩니다. 전화하기 전에
    계약서와 결정 통지서를 옆에
    두면 상담이 빨라집니다.

    특히 부모님이 온라인 신청을
    어려워하신다면, 자녀가
    휴대폰으로 LH 청약플러스에
    함께 들어가 보는 것도
    방법입니다. 방문 신청은
    13일부터니 그 전에 서류부터
    챙겨 두세요.

    혼자 버티기 힘든 일입니다.
    가족이 함께 챙겨 주면 큰 힘이
    됩니다.

    ※ 이 글은 국토교통부
    발표(2026년 11월 9일)를
    쉽게 정리한 일반 정보입니다.
    실제 대상과 지급액은 개인
    상황에 따라 다르니, 꼭 LH
    공고문과 콜센터로 확인하세요.
    법률 상담을 대신하지 않습니다.

    #전세사기 #최소보장제 #전세사기피해자 #최소지원금 #LH청약플러스 #보증금 #전세 #생활경제

  • 신용으로 산 주식, 반대매매가 뭔지부터 — 담보비율 면제 때 확인할 3가지

    신용으로 산 주식, 반대매매가 뭔지부터 — 담보비율 면제 때 확인할 3가지

    휴대폰 증권 앱에서 담보·잔고를 확인하는 50대 실루엣 일러스트

    정부가 증권사의 신용융자
    담보비율 유지 의무를 잠시
    풀어 준다고 밝혔습니다.
    2026년 11월 6일 이형일
    부총리 겸 재정경제부 장관이
    금융위원회·금융감독원·한국은행과 함께
    긴급 시장상황점검회의를 열었습니다.

    회의에서 신용융자에 대한 증권사
    담보비율 유지의무(140%)를
    11월 9일부터 3개월간
    면제하기로 했습니다.
    주가가 급락할 때 반대매매가 한꺼번에
    나와 시장 변동성이 더 커지는 것을
    막기 위한 조치입니다.

    빚으로 산 주식이 있다면, 면제가
    ‘이제 안전하다’는 뜻은 아닙니다.
    부모님 계좌에 신용이 잡혀
    있어도 마찬가지입니다.
    먼저 말부터 정리해 보겠습니다.

    신용융자·담보비율·반대매매가 뭔가요

    신용융자는 증권사에서 돈을 빌려
    주식을 사는 것입니다.
    내 돈만으로 산 것과 달리, 빌린
    돈과 이자가 함께 따라옵니다.

    그래서 갖고 있는 주식의 가치가 그
    빚을 얼마나 덮는지가 중요합니다.
    그 비율을 담보비율이라고 합니다.

    그동안 증권사는 이 담보비율을
    140%로 유지할 의무가 있었습니다.
    비율이 기준보다 낮아지면, 증권사가
    내 주식을 강제로 팔아 빚을 갚는
    일이 생길 수 있습니다.
    그게 반대매매입니다.

    쉽게 말하면, 담보가 부족해지면 내
    의사와 상관없이 주식이 팔릴 수
    있다는 뜻입니다.
    주가가 크게 떨어질 때 이런
    매도가 한꺼번에 나오면, 시장이
    더 흔들릴 수 있습니다.
    정부가 이번 면제를 결정한
    이유도 여기에 있습니다.

    이번 면제가 뜻하는 것

    정부가 풀어 준 것은 ‘증권사가
    140%를 꼭 유지해야
    한다’는 의무입니다.
    내 계좌가 자동으로 안전해진다는
    뜻은 아닙니다.

    증권사마다 실제 담보 유지 기준과
    반대매매 시점이 다를 수 있습니다.
    그래서 내 증권사 앱 공지나
    고객센터에서 확인하는 것이 맞습니다.
    회사 이름이나 비율을 여기서
    단정하지는 않겠습니다.

    관계기관은 변동성이 더 커지면
    시장 안정을 위한 추가 조치도
    준비하겠다고 했습니다.
    다만 그 내용이 언제,
    어떻게 나올지는 그때 공식
    안내를 보면 됩니다.
    지금은 내 계좌 상태를 먼저
    아는 것이 우선입니다.

    예를 들어 이런 상황입니다

    주식을 신용으로 샀는데 주가가 크게
    떨어지면, 담보비율이 낮아집니다.
    평소라면 증권사가 기준을 맞추기
    위해 주식을 팔 수 있습니다.

    이번 면제 기간에는 그
    의무가 잠시 풀립니다.
    그래도 빚과 이자는 그대로이고,
    증권사 규칙에 따라 매도가 이뤄질
    수도 있습니다.
    ‘면제 = 위험 없음’으로
    받아들이면 안 됩니다.

    가족이 대신 관리하는 계좌라면,
    본인이 모르는 사이에 신용이 잡혀
    있을 수도 있습니다.
    그래서 앱에서 한 번 열어 보는
    것만으로도 의미가 있습니다.
    숫자만 알아도 다음
    행동이 달라집니다.

    담보비율 면제 때 확인할 3가지, 신용 주식·빚·이자 확인, 증권사 앱·공지·고객센터, 면제 ≠ 위험 없음 체크 카드

    담보비율 면제 때 확인할 3가지

    1. 신용으로 산 주식이 있는지,
      빌린 원금과 이자가 얼마인지
      앱에서 먼저 확인합니다. 잔고만
      보고 넘어가지 말고, 신용·대출
      항목을 따로 봅니다.
    1. 이번 면제 기간에 내 증권사가 담보와
      반대매매를 어떻게 적용하는지, 앱
      공지나 고객센터로만 확인합니다.
      지인에게 들은 말이나 인터넷 카톡
      글만으로 판단하지 마세요.
    1. 면제만 보고 신용 빚을 더 늘리지는
      마세요. 면제는 의무를 잠시 푼
      것이지, 위험이 사라진 것은
      아닙니다. 빚이 남아 있으면 주가
      변동의 영향은 계속됩니다.

    궁금한 점은 거래 중인 증권사 앱
    공지, 고객센터 전화로만 확인하세요.
    다른 사람에게 들은 말로 결정하지
    않는 편이 안전합니다.
    공지 문구가 어렵다면 고객센터에
    그대로 물어보시면 됩니다.

    부모님이 신용으로 주식을 갖고
    계시다면, 오늘 한 번만 앱을 같이
    열어 보시면 좋겠습니다.
    ‘빚이 얼마인지, 공지에 뭐라고
    나왔는지’ 두 가지만 보면 됩니다.

    ※ 이 글은 재정경제부 보도자료를
    바탕으로 한 일반 정보입니다.
    특정 종목의 매수·보유·매도를
    권하거나 수익을 보장하지 않습니다.
    실제 담보·반대매매 규칙은
    증권사마다 다르니 반드시 본인
    증권사에서 확인하세요.

    #신용융자 #담보비율 #반대매매 #증권사공지 #주식위험관리 #재정경제부 #4050재테크 #생활경제

  • 이번 주말 첫 영하 추위, 50·60대가 아침에 조심할 3가지

    이번 주말 첫 영하 추위, 50·60대가 아침에 조심할 3가지

    추운 아침 외출 전에 부모님께 목도리와 모자를 챙겨 드리는 모습 일러스트

    토요일 아침, 서울이 올가을
    처음으로 영하로 내려갑니다.
    기상청은 11월 5일 예보에서
    7일 서울 아침 최저기온을 영하
    1도로 봤습니다.

    바람도 강하게 불어 체감온도는
    영하 5도 안팎까지 떨어질 수
    있다고 했습니다. 아직 몸이
    추위에 익숙해지지 않은 때라 더
    춥게 느껴집니다.

    이런 첫 추위가 혈압과 심장에는
    부담이 될 수 있습니다.
    부모님이 계신 집이라면 오늘 한
    번 읽고 전화로 알려 드리면
    좋겠습니다.

    왜 첫 추위가 위험할까요

    질병관리청은 겨울에 혈관이
    수축하고 혈압이 오르기 때문에
    심근경색과 뇌졸중이 많이
    생긴다고 안내합니다.

    특히 고혈압, 당뇨병,
    심뇌혈관질환이 있는 분은 갑자기
    온도가 바뀌면 혈압이 크게 오를
    수 있습니다. 그래서 추위에
    갑자기 나가지 말고, 무리한
    활동을 피하라고 당부합니다.
    65세 이상 어르신은 더 각별히
    챙기라고 강조합니다.

    질병관리청 자료에 따르면 지난
    2024~2025년 겨울에
    신고된 한랭질환자는
    334명이었습니다. 이 중
    80세 이상이 30.8%였고,
    74.0%는 실외에서
    생겼습니다.

    첫 추위 아침 수칙 3가지, 새벽 운동은 해 뜬 뒤로, 머리와 목 보온, 실내 습도와 평소 약 챙기기 체크 카드

    1. 새벽 운동은 해 뜬 뒤로 미루기

    50·60대는 새벽 산책이나
    운동을 하는 분이 많습니다.
    그런데 국가건강정보포털은 몸이
    덜 깬 새벽에 찬 공기를 갑자기
    쐬면 혈관이 수축해 혈압이
    갑자기 오를 수 있다고
    설명합니다.

    그래서 아침에는 충분히 잠에서
    깬 뒤 아침을 먹고 움직이는
    편이 낫습니다. 오후나 초저녁에
    식사 30분 뒤 운동하는 것도
    좋은 방법이라고 안내합니다.

    추운 날에는 밖 대신 집 안에서
    가벼운 스트레칭이나 제자리
    걷기로 대신해도 됩니다. 운동
    전후 5분 정도 준비운동과
    정리운동을 하면 더 안전합니다.

    2. 문밖에 나가기 전, 머리와 목부터 감싸기

    질병관리청은 외출 전에
    체감온도를 먼저 확인하라고
    합니다. 체감온도는 기상청
    날씨누리에서 볼 수 있습니다.

    나갈 때는 얇은 옷을 여러 겹
    입고 모자, 목도리, 장갑,
    마스크를 챙깁니다. 머리와 목은
    큰 혈관이 지나는 곳이라 열이
    빨리 빠져나가기 때문입니다.

    내복만 입어도 약 2.4도의
    보온 효과가 있다고 합니다.
    옷이나 신발이 젖으면 바로 마른
    것으로 갈아입는 것도
    중요합니다.

    3. 집 안 온도·습도와 평소 약 챙기기

    추위는 밖에만 있는 게
    아닙니다. 질병관리청은 실내를
    적정 온도로 유지하고, 습도는
    40~60%로 맞추라고
    권합니다.

    고혈압이나 당뇨병이 있다면 평소
    치료를 꾸준히 이어 가는 것이
    기본입니다. 약을 임의로
    줄이거나 끊지 말고, 궁금한
    점은 담당 의사와 상의하세요.

    혈압계가 집에 있다면 추운 날
    아침에 한 번 재 두는 것도
    좋습니다. 질병관리청
    심뇌혈관질환 생활수칙에도 혈압을
    정기적으로 재라는 내용이
    있습니다.

    술은 몸을 잠깐 따뜻하게 하지만
    체온이 금방 떨어지고 추위를 덜
    느끼게 합니다. 추운 날에는
    과음을 피하는 것이 좋습니다.

    덤으로, 언 길에서 넘어지지 않기

    기상청은 영하로 떨어지는
    곳에서는 땅이 얼 수 있다고
    했습니다. 아침 그늘진 길과
    계단은 생각보다 미끄럽습니다.

    질병관리청은 빙판길, 비탈길,
    계단을 피하고 되도록 평지나
    승강기를 이용하라고 합니다.
    장갑을 끼고 주머니에서 손을
    빼고 걸으면 넘어질 때 몸을
    지킬 수 있습니다.

    어르신은 젊은 사람보다 체온을
    지키는 힘이 약합니다. 추운 날
    꼭 나가야 할 일이 아니라면,
    볕이 드는 낮 시간으로 미루는
    것도 방법입니다.

    이럴 땐 바로 119

    갑자기 한쪽 팔다리에 힘이
    빠지거나 말이 어눌해질 때,
    가슴이 심하게 조이듯 아플 때는
    기다리지 마세요. 질병관리청은
    뇌졸중과 심근경색의 응급 증상을
    알아 두고, 생기면 바로 병원에
    가라고 안내합니다.

    이번 주말 아침, 부모님께 전화
    한 통 드려 보세요. "새벽
    산책은 해 뜬 뒤에, 목도리는
    꼭" 이 한마디면 충분합니다.

    ※ 이 글은 일반적인 건강
    정보이며 진단이나 치료를
    대신하지 않습니다. 기온은
    11월 5일 기상청 예보
    기준이라 바뀔 수 있으니,
    나가기 전 최신 예보를
    확인하세요.

    #첫영하 #입동추위 #한파건강수칙 #혈압관리 #부모님건강 #한랭질환 #겨울아침운동 #50대건강